Siemka, witam! Urządzenia do siłowni są mi potrzebne, głównie do ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, więc drążki, poręcze tego typu rzeczy. Jaka marka, jaki sklep? Piszcie o swoich doświadczeniach, nie chciałbym trafić na chińszczyznę która mi się po tygodniu rozpadnie, a obciążenia będzie musiał taki osprzęt znosić spore bo sam ważę niecałą setkę...:P

Najlepiej trenować z obciążeniem własnego ciała, zwłaszcza na początku. A niestety ludzie którzy dopiero stawiają pierwsze kroki w treningu siłowym bardzo lubią sobie naładować na dzień dobry obciążeń ponad miare. Tak naprawdę każdą partię mięśni można trenować bez jakiegokolwiek obciążenia – grawitacja plus własna masa zrobić swoje.

Co by nie mówić to teraz dużo ludzi coś tam trenuje. Jedni biegaja, inni jeżdżą na rowerze, trzeci chodzą na squasha a jeszcze inni wolą przerzucać kilogramy. Każdy znajdzie coś dla siebie.

Ciekaw jestem ile przykładowo taki Pudzian wyciskał w swoim życiu maksymalnie na klatę. Ktoś znalazł takie info gdzieś? Tak się zastanawiam czy ławeczka się pod tym ciężarem i pod nim nie zarwała...

Popularne są teraz różnego typu ćwiczenia z kettlebell, wygląda to w sumie jak kula do pchania z uchwytem. Nie wiem skąd taka moda akurat na ten gadżet. Nie mogę tego pojąć :P

Czesc. Mnie się podoba w siłowni na mieście, nowy sprzęt, dużo przyrządów, można też potrenować cardio, wszystko w jednym miejscu, klima, fajny widok z okien na miasto, chwalę sobie.

Najlepiej to sobie konkretny sprzęt obejrzeć przed zakupem jednak. Choć z drugiej strony sam bym pewnie zamawiał online jeśli bym tylko miał w mieszkaniu jakąś przestrzeń gdzie by można sobie urządzić swoją siłownię. Ale taki komfort to tylko we własnym domu chyba.

Heh, pamiętam czasy jak z kumplami na osiedlu sami sobie skręcaliśmy ławeczki, stojaki i inne rzeczy do treningu. Kiedyś to trzeba było kombinować jeśli chciało się trenować, teraz można sobie kupić wszystko gotowe, skręcone, profesjonalne.

Ja to robię regularnie tylko brzuszki i pompki nic poza tym. Sprzętu nie potrzeba mi żadnego a brzuch wygląda nawet nieźle, może nie jest super wyrzeżbiony ale mały kaloryfer widać .

Ostatnio kupowałem swoj pierwszy w życiu drążek do podciągania się i parę osób polecało mi K Sport (tu są ich rzeczy – k-sport.com.pl). Jestem zadowolony, drążek bardzo wygodny jeśli chodzi o instalację i też same ćwiczenia robi się tutaj w pełnym komforcie i dobrej kontroli ciała, uchwyt jest odpowiednio odsunięty od ściany.