Lekarz zalecił mi sport na moją cukrzycę. Chciałabym rozpocząć jakieś ćwiczenia, ale pod okiem fachowca, z planem, dietą itp. Znacie kogoś dobrego w te klocki?

Sam kiedyś miałem sobie zrobić papiery na trenera personalnego, ale jakoś nie wyszło. Życie poszło w innym kierunku. Ale w sumie mam namiar na kilka osób, tylko muszę wiedzieć jakie dokładnie chcesz trening robić.

Ja to zawsze byłem raczej szczypior i nawet sądziłem, że tak już musi być i tyle :P Dopiero jak zacząłem trenować pod okiem fachowca ( w moim wypadku jest nim Michał Ostrowski), to się okazało, że można zbudować masę, tylko trzeba wiedzieć jak ćwiczyć i jak jeść. Także ja polecam Michała, ma dobre nastawienie do klienta, jest zawsze na sto procent zaangażowany w trening. Nie ma czegoś takiego, że sobie ćwiczymy, a on w międzyczasie telefony odbiera czy coś. Na jego fanpejdżu www.facebook.com/ForeverHealthyMichalOstrowski można sobie dokładnie zobaczyć jak takie treningi na masę wyglądają.

Ostatnio się zdziwiłem, jak sobie sprawdzałem ceny za treningi personalne. Sądziłem, że są to zdecydowanie droższe usługi, a tu się okazuje, że za plan 100 zł, czy coś koło tego, nie jest źle.

Próbowałam już się chyba kilkanaście razy odchudzać, a ostatnio to pojechałam po bandzie bo kupiłam sobie nawet tabletki na odchudzanie. Dopiero teraz rozumiem, że tylko trening i dieta dają rezultaty, a tabletki do droga donikąd.

Jeszcze dietę to wiem mniej więcej jak sobie ustalić, ale treningi to bym wolał komuś powierzyć. Nigdy nie byłem specjalnie – pro sportowy :P

Ja to po nowym roku się zacznę rozglądać za kimś takim. Póki co to za dużo rzeczy ma na głowie, ale w styczniu już ruszam na całego z akcją – odchudzanie!