Cześć! Jakie odżywki polecacie dla biegaczy, chodziłoby mi głównie o producentów – którzy są rzeczywiście dobrzy, mają wysokojakościowe mieszanki, które faktycznie wspomagają? Na ten moment głównie jestem zainteresowany zakupem BCAA, ale myślę też o jakimś dobrym izo. Ktoś coś doradzi? :) Pozdrawiam!

Zmieniaj od czasu do czasu marki suplementów, bo jednak nie warto organizmu przyzwyczajać tylko do jednego rodzaju suplementacji.

Nie chcesz mieć do czynienia z zakwasami to oczywiście glutamina. W kapsułkach całkiem nieźle się sprawdza, możesz zabrać ze sobą zawsze.

Jestem zadowolony z odżywek regenerujących. Jak bez suplementacji ćwiczyłem to ciągle czułem się zmęczony, nie mogłem się wyspać, za długo dochodziłem do siebie. Teraz mam spokój.

Odżywki węglowodanowe tylko dla ektomorfików. Jak zaczniesz używać przy sporej tkance tłuszczowej to tylko ci urośnie bęben. Nie ma sensu.

Kofeina najlepszy spalacz tłuszczu. Oczywiście czymś uzupełniona, witaminami przede wszystkim.

Dość tanio odżywki Olimpa wychodzą w sklepie na odzywki-olimp.pl. Obsługę mają dobrą, można tutaj sobie pogadać na temat dawkowania i składu konkretnych rzeczy dopytać, wiedzą czym handlują i jak takie odżywki sensownie łączyć z treningiem żeby to miało ręce i nogi. Bo wiele osób inwestuje w odżywki które im są zupełnie niepotrzebne bo nie pasują do typu treningu.

Trochę gainerów wypiłem i warto mieć paczkę, nawet nie do końca dawkować. Dla mnie idealny zamiennik zwykłej wody na treningu.

Witaminy dla sportowców to klasyka, ale musisz szukać takich z mocno podwyższoną dawką dzienną, bo jednak podczas wysiłku praktycznie wszystko wychodzi. I dobre i złe rzeczy ;)