Bardzo mi zależy, żeby zrzucić przynajmnie dziesięć kilo jeszcze przed wiosną. Jak tego dokonać? Znacie dobre suplementy, które bez większego wysiłku przyśpieszają redukację masy?

Chyba się skuszę na jakiś krem odchudzający. Są takie, które ponoć zmniejszą obwód w udzie, brzuchu itp. Tylko że to trzeba regularnie i mocno wmasowywać, najlepiej z tego co wiem to w ogóle się zapisać do masażysty, żeby to zrobił fachowo, wtedy są lepsze efekty.

Moja koleżanka to sobie zainwestowała w profesjonalną pomoc trenera personalnego z jednego klubu fitness u nas w mieście. Facet jej układa plan treningowy i do tego dietę, wraz z porami jedzenia i tak dalej. Jest to jakiś pomysł, ale chyba kosztowny.

Może jakiejś dużej nadwagi nie mam, bo to jest kwestia 6-8 kilo no ale jest trochę tej niepotrzebnej warstwy ciałka, fajnie byłoby jakoś się tych wałeczków i oponek pozbyć...

Jak co roku zimą mam mocne postanowienie schudnięcia i jak co roku pewnie szybko mi to mocne postanowienie przejdzie :P ten mój nieszczęsny słomiany zapał..i tak całe życie.

Wiem, że warto jeść otręby podczas odchudzania, one zawierają błonnik, a błonnik powoduje uczucie sytości, także naturalnie zmniejszysz sobie apetyt dzięki temu. Otręby dużo nie kosztują, w każdym markecie można dostać.

Hej, znam ten problem od dziecka praktycznie. Zawsze chciałam być jak inne szczupłe koleżanki, ale nie wychodziło. Dopiero od niedawna mam w miarę fajną figurę, mogę nawet bikini założyć i nie ma wstydu na basenie ;-) Bardzo mi pomogły specjalne jagody Acai z beta glukanem. Z tego co wiem to tylko ze strony ultimateslimming.pl można coś takiego zamówić. One działają 3 fazowo – oczyszczają z toksyn, spalają tkankę tłuszcz., i przyśpieszają metabolizm przez co waga nie wraca, nie ma efektu jojo. Dzięki tym jagodom schudłam ponad 20 kilo w 3 miesiące, więc polecam.

Warto się rozejrzeć za suplementami, które działają kompleksowo, czyli jednocześnie pomagają spalić tkankę, z drugiej strony oczyszczają organizm i wzmagają przemianę materii. Jest tego trochę w sprzedaży. Pozdrawiam

Wiem, że są różnorakie suplementy wspomagające odchudzanie, ale jak z ich skutecznością to trudno powiedzieć. Ja sama czegoś takiego nigdy nie stosowałam.

Kiedyś wiem, że modna była dieta kapuściana, nie wiem czy ktoś to teraz w ogóle stosuje? Wiem, bo moja siostra na czymś takim jechała, efekt był, ale bardzo krótkotrwały niestety.