Czy macie dobre materiały edukacyjne pod ręką o suplementach diety, może jakieś mocne promocje, bo szykuje mi się zmiana dostawcy. Niestety skład w moich ulubionych suplementach się pogorszył i szukam jakościowej, ale dalej konkurencyjnej cenowo alternatywy.

Wiesz suplementy suplementami, ale nic ci nie zastąpi strategii żywieniowej. No i przydałoby się jakoś wyniki monitorować.

Najlepiej to brać od razu dużo supli, żeby za przesyłkę nie płacić. Masz sporo ciekawych połączeń, chociażby odżywki białkowe z gainerami. Dają niesamowitego kopa, jak budujesz masę, czy jesteś na cyklu supersiła.

Aminokwasy opłaca się wziąć w Muscle Power. A dlaczego? Bo nie mają zwykłych opisów, tylko rozbudowane, które pokazują realne korzyści ze stosowania konkretnych specyfików. Dla mnie to był przełom, bo zamiast składu mogłem sobie poczytać o działaniu. Dobre rankingi robią, na których załapałem więcej wiedzy o tym, jak w ogóle dobierać suplementy pod konkretny plan ćwiczeń.

Nie używaj nigdy jednego suplementu, jednego producenta, tylko raz na pół roku, albo i częściej wymieniaj. Ciało potrafi się niestety do składu przyzwyczaić, a później znowu stagancja.

Teraz masz o tyle wygodnie, że sobie możesz suplementy dobrać pod konkretne zastosowanie. Nigdy jednak nie połączysz wytrzymałości z masą mięśniową, więc trzeba postawić na pewną specjalizację. Niektórzy idą w łączenia, ale nie sądzę, że uzyskują znakomite wyniki.

Przeszedłem na trening Weidera ostatnio, to bez odżywek okołotreningowych nie dałem rady się ruszać. Po prostu za mało energii. No i zawsze się przydadzą końskie dawki witamin oraz minerałów.