Witajcie dziewczyny. Pytanie mam pewnie takie jak większość kobiet na świecie – jak schudnąć? Polecacie jakieś konkretne diety, nie wiem może jakieś turnusy odchudzające, książki o odchudzaniu, albo po prostu dietetyka? Będę wdzięczna za wasze wpisy na temat walki z kilogramami.

Mnie to mocno pogrubiło jedzenie na mieście. Jednak co fast food to fast food i też fast efekt nadwagi. Teraz staram się częściej jeść w domu, sam sobie gotuję a nie zamawiam pizzy na telefon i powoli widzę efekty.

Ja wykupiłam konsultacje z dietetykiem na stronie e-poradnia.com. Cały kontakt z kobietą mam przez internet, najlepiej mi się akurat kontaktować przez chat, ale jak ktoś woli to też jest opcja telefoniczna czy przez video. Dietetyk jest normalnie z papierami, dyplomem, nie jest to jakaś studentka która sobie dorabia do czesnego. Efekty diety powoli się pojawiają, już zrzuciłam około 4 kg, ale najważniejsze jest dla mnie, że mi samopoczucie poszybowało do góry. Mam więcej energii, lepiej śpię, nie męczę się tak szybko jak wcześniej.

Dużo mi dało przejście na profesjonalny program dietetyczny. Coś takiego mi rozpisała dietetyk ze strony e-poradnia.com. To jest poradnia internetowa, więc ja się z tą kobietą w ogóle nie widziałam osobiście, kontakt mamy całkowicie zdalny ale jest okej. Miałam zrobiony szczegółowy wywiad, zrobiłam sobie badania i teraz jem w końcu zdrowo, rzeczy które mi smakują i jednocześnie które na mój organizm najlepiej działają.

Nie znam żadnego dietetyka a chodzi mi po głowie pomysł, żeby z takiej opieki skorzystać. Nadwagę mam na poziomie jakiś 15 kilogramów więc niemało i sama już nie jestem w stanie sobie pomóc, a sporo diet próbowałam.

Niby wszyscy mówią, że żeby schudnąć to trzeba jakiś sport uprawiać. Ale jak ja z moją nadwagą mam zacząć jakikolwiek ruch? I tu się właśnie koło zamyka. Przy moich obciążeniach stawy by po jednym treningu wysiadły i tyle by było.

Ja staram się schudnąć i zaczęłam z grubej rury bo od tego, że odłożyłam słodycze. Jem ich bardzo mało, a nawet mogę powiedzieć, że już prawie wcale. Dużo mi to daje, mam więcej energii, nie jestem taka zamulona i wiecznie śpiąca.

Dobrą dietetyk znalazłam na stronie e-poradnia.com. Kontaktujemy się telefonicznie głównie, plus czasami też na mailu. Bardzo mi taka forma współpracy pasuje bo nie mieszkam w Polsce, a kontakt w obcym języku byłby dla mnie bardzo męczący. Dogadałabym się, ale ile by mnie to stresu i nerwów kosztowało to nie do oszacowania. Dieta jest zbilansowana, dopasowania pode mnie, nie dostałam jakiegoś planu w stylu kopiuj/wklej z jakiejś książki.

U mnie problem był odwrotny niż większości ludzi na świecie bo ja chciałem przytyć. Odkąd pamiętam byłem chudy i nigdy nie byłem w stanie nabrać jakkolwiek masy. Dopiero współpraca z dietetykiem zaczyna to zmieniać. Ja korzystam z konsultacji internetowych przez stronę e-poradnia.com. Mają tutaj dobrych fachowców z doświadczeniem. Wygodna opcja zwłaszcza dla mnie, gdzie mieszkam i pracuję w Niemczech, także kontakt osobisty w jakimś gabinecie byłby utrudniony.

Dobrze jest sobie dietetyka znaleźć moim zdaniem. Nawet najlepszy plan odżywiania z książki nie będzie tak dobry i tak skuteczny jak ten rozpisany indywidualnie pod daną osobę. Trzeba pamiętać że te gotowe plany są dla wszystkich czyli de facto dla nikogo konkretnego.