Hej, cześć wszystkim. Ostatnio w tv leci mega dużo reklam różnych suplementów diety z magnezem. I każdy przekonuje że jego tablety są najlepsze oczywiście. Co polecacie? Jak skutecznie uzupełniać magnez?

Dużo jest magnezu na rynku w różnych formach. Przyznam się, że nie mam pojęcia jak najlepiej ten pierwiastek uzupełniać żeby to było efektywne i z korzyścią dla zdrowia. Chyba trzeba by z jakimś lekarzem albo farmaceutą pogadać.

Można kupić taki proszek jak Delbet. To się z wodą rozrabia. Bardzo dobry środek do uzupełniania magnezu o wiele lepszy niż te wszystkie tabletki, które są na rynku. Można to kupić w aptekach, ja zamawiałam przez stronę swiatmagnezu.pl. Prosta aplikacja, wystarczy wymieszać z wodą pół łyżeczki proszku i pić raz dziennie. Największy efekt jaki widzę to podwyższona odporność, już mi jesień czy zima nie są takie straszne, nie choruję tak często jak kiedyś.

Mi bardzo uzupełnianie magnezu pomogło na moje bóle miesiączkowe i ogólnie całe napięcie przed okresem. Najlepiej na mnie działa jeśli chodzi o różne suplementy diety coś takiego jak Delbet czyli inaczej chlorek magnezu. W stu procentach naturalny, zdrowy, wystarczy pół łyżeczki tego proszku rozrobić z wodą, dodać trochę soku z cytryny dla smaku i gotowe. Kupowałam przez portal swiatmagnezu.pl. Wyszło mnie to 25 zł plus koszt wysyłki, a takie opakowanie starcza na miesiąc stosowania.

Faktem jest, że raczej moja dieta bogata w magnez nigdy nie była, a jeszcze picie kawy czy papierosy dodatkowo wypłukiwały mg. Teraz jestem na suplementacji z wykorzystaniem chlorku magnezowego, czyli inaczej Delbetu (stąd zamawiam -swiatmagnezu.pl). Czuję efekty. Przede wszystkim, mniej się denerwuję, lepiej śpię, mam mniejsze problemy z koncentracją, co mi najbardziej przeszkadzało zwłaszcza w pracy.

Dobry magnez to chyba jednak trochę kosztuje. Ile trzeba zapłacić za taką miesięczną regularną suplementację magnezem? To jest kwestia kilkudziesięciu złotych, kilkunastu, jak to wychodzi u was?