Zdrowe suplementy diety

17.09.2016 00:13:16

Hej! Od niedawna zacząłem się bawić w siłkę. Wykupiłem sobie karnet, zmieniłem dietę i teraz szukam jakiś fajnych suplementów, żeby trochę przyśpieszyć efekty treningu. Co byście doradzili na przyrost mięśni? Tylko, żeby to był natural a nie syntetyk.

Yuri20

Posty: 16

17.09.2016 20:28:06

Mi by się jakiejś dobrej jakości białko przydało, bo powiem że brałem już różne i mam mieszane uczucia co do efektów. Liczyłem, że będzie większy przyrost mięśnia, a wcale nie kupowałem tanich odżywek.

asdamk24

Posty: 13

18.09.2016 19:51:19

Najlepiej to się zgłosić do trenera personalnego moim zdaniem. Oni projektują nie tylko same treningi, ale też ustalają suplementację. Człowiek wie, że jest w dobrych rękach, pod fachową opieką. A tak samemu trenować to może być różnie z efektami.

rebeczka

Posty: 21

19.09.2016 13:11:08

Nawet bym nie wiedział jaki suplement sobie kupić. Ja na siłownię to chodzę dopiero pół roku i jeszcze o takich rzeczach nie myślałem. Póki co jestem zadowolony z efektów, a suplementuję się raczej w naturalny sposób – owoce, warzywa, kasze itp.

johncena67

Posty: 28

20.09.2016 12:33:47

Sporo osób bierze colostrum, ale mnie póki co na to nie stać. Chyba że ktoś jest w stanie mi polecić jakiś tańszy suplement, bo z tego co widzę to takie dobre, dobrze przyswajane przez organizm colostrum to potrafi dużo kosztować.

Oct714

Posty: 19

21.09.2016 08:01:43

Jeśli ktoś chce się suplementować naturalnym, liofilizowanym Colostrum to ja polecam Alpha Human. Nie kosztuje dużo zwłaszcza w porównaniu z innymi suplementami, ja dałem za 90 kapsułek dwieście złotych, a colostrum jest dużo i jest po odpowiedniej obróbce. Dokładny skład jest wypisany na stario.pl.

olimp78

Posty: 21

22.09.2016 08:54:06

Nie wiem co tu polecić, nigdy za bardzo w suplementy nie inwestowałem, poza takimi zwyczajnymi rzeczami jak magnez, wapń, czy jakieś zestawy witamin.

Kitas

Posty: 16

23.09.2016 20:23:46

Specjalistą od suplementów nie jestem, ale dużo osób mi mówi o colostrum, że poprawia wytrzymałość mięśni. Jeszcze tego nie stosowałem, ale jak będę miał okazję to zamówię. Jest trochę sklepów online gdzie można ten suplement znaleźć.

Morchepl

Posty: 14

24.09.2016 18:30:52

Ostatnio byłem w jednym sklepie dla sportowców właśnie głównie z suplementami diety to powiem, że wybór mają kosmiczny. Sto tysięcy różnych mieszanek, tabletek, proszków...dużo tego, trudno się połapać do końca co na co jest.

zoobbaa5

Posty: 18

25.09.2016 17:00:20

Im wyższy poziom trenowania tym nakłady na suplementy rosną, wiem coś o tym. Gdyby nie sponsorzy to by mnie na profesjonalną suplementację nigdy w życiu nie było stać, nie mówię już nawet o odnowie biologicznej itp.

filmierz22

Posty: 26