Cześć, czy wiecie, kto w Szczecinie prowadzi efektywne warsztaty z budowania pewności siebie, podnoszenia poczucia własnej wartości? Bardzo mi zależy na sukcesie, bo za kilka lat prawdopodobnie przechodzę do handlu, a bez odpowiedniego poziomu pewności siebie nie mam szans na nic praktycznie.

Pamiętaj, że psychoterapeuta życia za ciebie nie zmieni, ale ma narzędzia, które ten proces ułatwiają, a to już coś.

Możesz na początku wybrać zwykłe konsultacje, a później dopiero idź na terapię indywidualną. Zobaczysz na konsultacjach, czy jest sens rozmawiania z tym konkretnym specjalistą.

Sam fakt posiadania terapeuty moim zdaniem już dużo daje dla psychiki. Człowiek zaczyna się obserwować w codziennych sytuacjach. Obecnie metoda psychoterapii indywidualnej jest bardzo dopracowana i realnie pomaga.

Przed maturą totalnie nie radziłem sobie ze stresem. Panika straszna. Rodzice mnie zapisali na terapię do https://www.facebook.com/psychoterapiaWSzczecinie/ . Trochę wstydliwa to dla mnie była sprawa, ale wyniosłem ze spotkań bardzo dużo. Do tej pory, a już jestem na studiach wykorzystuję techniki redukcji stresu. Zacząłem medytować, uspokoiłem się, unormowałem stan zdrowia. Rozmowy z psychoterapeutą najlepsze w moim życiu. Lepsze od spowiedzi, jeżeli tak można podsumować, chociaż wiem, że to nie do końca oddaje emocje.

W parze to słabo uważam, ale indywidualna psychoterapia to już coś, tylko trzeba się jednak przygotować na 10 – 20 wizyt czasami. Bo na pierwszych to specjalista dopiero poznaje człowieka. No i trenować, robić prace domowe, ćwiczenia.

Psychoterapia zadziała, ale pod warunkiem, że masz przekonanie do specjalisty i do samej formy wsparcia.

Postaraj się na początku o psychoterapię, a jak będzie dalej źle to twarda farmakologia, psychiatra. Ale do psychoterapeuty lepiej się zgłosić priorytetowo.

Po psychoterapii zmieniłam 2 kluczowe, negatywne nawyki, które przez całe życie mnie gryzły, więc to działa, ale trzeba dać sobie szansę na zmianę. No i autorytet specjalisty działa na pacjenta zdecydowanie.