Hej, zamierzam przejść profesjonalne oczyszczenie organizmu, a później rozpocząć już stabilną dietę, bo zamierzam wystartować za rok w maratonie. Postanowienie już zrobione, ale bez oczyszczenia nie chcę ryzykować zmiany nawyków żywieniowych. Jak macie ciekawe doświadczenia i wskazówki odnośnie oczyszczania to chętnie poczytam :) Dzięki z góry.

Myślę, że ważna zasada to utrzymanie równowagi kwasowo – zasadowej. Dbam o ten czynnik i nie mam zaparć, nie biegam do kibla, mam więcej energii, a do tego świeży oddech. Gorzka pomarańcza nieźle działa na te sprawy.

Warto pić dużo wody (ciepłej) lub lekko gazowanej, bo wtedy sporo toksyn ucieka z moczem.

Pij jeden suplement rotacyjnie z kilkoma innymi. Po cyklu na suplemencie warto zrobić przerwę, np. miesiąc, a później wrócić. Organizm przyzwyczaja się do konkretnych dawek właściwie każdego produktu. 2 – 3 suplementy rocznie to dobre rozwiązanie. Możesz wtedy lepiej ocenić efektywność.

Byłam u dietetyka, to ogólnie bez oczyszczenia i to dokładnego ciała nie ma sensu przechodzić na dietę, bo nie będzie tak dobrego wyniku. Sama zmiana nawyków żywieniowych nie wystarczy. Trzeba usunąć dotychczas nagromadzony syf.

Jeżeli jesteś endomorfikiem to głodówka od czasu do czasu nie zaszkodzi. Endomorfik ma spalanie niższe o 20 – 30%. Też mam taką budowę i często 2 dni bez jedzenia na luzie, bez uczucia głodu. W tym czasie wspieram się tylko napojami naturalnymi owocowo – warzywnymi.

Moja rodzina zaraziła się owsikami, prawdopodobnie od syna przeszło na innych domowników. Leczyliśmy się preparatem Amla Slim Max oraz konwencjonalnymi metodami. Co ciekawe ten suplement Amla mocno zadziałał na męża, bo schudł jakieś 7 kg w miesiącu. Przyjemny skutek uboczny można powiedzieć, bo braliśmy pierwotnie na oczyszczenie i odrobaczanie ten środek, a okazało się, że też świetnie odchudza.

Ogólnie przyjmuje się zasadę, że im bardziej naturalny suplement, tym lepsze działanie. Poza tym sprawdź też egzotyczne formuły owoców, których nie ma w Polsce. Biorę najczęściej mieszanki suplementów, gdzie masz rośliny wykorzystywane w leczeniu dalekowschodnim.