Jak przestać się denerwować i stresować

Jak przestać się denerwować i stresować

16.05.2015 00:11:26

Hej! Mam pytanko odnośnie rozmowy kwalifikacyjnej, a konkretnie – jak zapanować podczas takiego -jakby nie było stresującego - spotkania nad emocjami?

Marioleczka

Posty: 25

 

16.05.2015 06:42:56

Tia, coś o nerwowych sytuacjach to ja akurat wiem. Ostatnio wywali mnie z roboty po 5 latach...To jest dopiero stres. Najgorszemu wrogowi nie życzę. Jakoś się zbieram do kupy, choć początki nie były łatwe.

dedyktt

Posty: 31

 

17.05.2015 06:07:35

W stresujących życiowych sytuacjach to bardzo mi dobrze robi jakiś spacer, wyjście na kijki, a czasami nic mnie tak nie potrafi od – stresować jak wyszorowanie podłogi. Poważnie, polecam! ;)

lechita665

Posty: 16

 

18.05.2015 06:19:07

Hm, aż mi się przypomniało jak się stresowałem rok temu na bardzo ważnej rozmowie o pracę. Koniec końców się dostałem, ale odchorowywałem tę dawkę nerwów przez dobre kilka dni. Nawet gorączki dostałem po wszystkim.

MBsmoke

Posty: 28

 

19.05.2015 17:40:31

No generalnie dzisiaj ludzie żyją w nieustającym napięciu. Praca, dom, praca, dom, kredyty...Nie dziwię się, że gabinety psychoterapeutów się zapełniają ;P

ciopix

Posty: 26

 

20.05.2015 07:02:39

Trochę jest w sieci tekstów na temat technik radzenia sobie ze stresem. Można coś tam u siebie próbować zastosować. Moim zdaniem najważniejszą sprawą jest uświadomienie sobie – po co się stresuję? Czy mogę coś zrobić, żeby się nie stresować?

HalskiPol

Posty: 23

 

21.05.2015 17:45:35

Na stres to na pewno dobrą opcją będzie jakiś sport, fajne, odprężające spędzanie czasu wolnego. Mi bardzo pomaga bieganie, rower, jakiś wysiłek. Złe emocje odchodzą błyskawicznie, a pojawiają się endorfinki

Pendrzec

Posty: 17

 

23.05.2015 19:29:16

Od jakiegoś czasu subuje profil Mistrz Motywacji na jotube i tu jest sporo materiałów na temat stresu, technik radzenia sobie z nim itp. Choćby na tym filmie -www.youtube.com/watch?v=MukpNYLRkds. Wbrew pozorom walka ze stresem nie jest tak trudna, tylko trzeba wiedzieć jak podejść do tematu. Powodzenia!

frustrant

Posty: 16